TRAINING MENJAGA KESEHATAN JANTUNG DI USIA PENSIUN
TRAINING MENJAGA KESEHATAN JANTUNG DI USIA PENSIUN
Deskripsi
Training menjaga kesehatan jantung di usia pensiun ini dirancang untuk meningkatkan kesadaran dan pemahaman praktis tentang pentingnya menjaga kesehatan jantung secara menyeluruh saat memasuki usia pensiun. Dengan pendekatan preventif, peserta dibekali wawasan seputar pola makan sehat, aktivitas fisik teratur, manajemen stres, serta pengelolaan tekanan darah dan kolesterol. Fokus pelatihan juga mencakup pengenalan gejala penyakit jantung dan langkah cepat penanganan dini sebagai bentuk perlindungan kesehatan jangka panjang.
Mengapa pelatihan ini penting untuk diikuti?
Usia pensiun merupakan fase rawan terhadap gangguan jantung akibat perubahan gaya hidup dan metabolisme tubuh. Pelatihan ini membantu memperkuat kesadaran dan komitmen menjaga kesehatan secara mandiri dan konsisten. Pencegahan dini lebih efektif dibandingkan penanganan saat kondisi kritis sudah terjadi.