TRAINING EFFECTIVE STRATEGY TO CONTROL STRESS
TRAINING EFFECTIVE STRATEGY TO CONTROL STRESS

DESKRIPSI REGULER TRAINING STRATEGI PENGENDALIAN STRES
Stres bukan hanya memengaruhi kesejahteraan individu secara pribadi, tetapi juga dapat berdampak negatif pada produktivitas, kualitas kerja, dan hubungan interpersonal di tempat kerja. Pelatihan yang efektif dalam mengendalikan stres dapat membantu individu menemukan cara yang tepat untuk mengelola tekanan dan menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Pelatihan ini bertujuan untuk memberikan peserta dengan keterampilan dan strategi yang dibutuhkan untuk mengatasi stres dengan efektif. Dengan kombinasi dari pendekatan kognitif, perilaku, dan relaksasi, peserta akan belajar bagaimana mengenali, mengelola, dan mengurangi stres dalam berbagai aspek kehidupan mereka. Read More









