TRAINING MEMBUAT KEBIASAAN SEHAT DI USIA PENSIUN
TRAINING MEMBUAT KEBIASAAN SEHAT DI USIA PENSIUN
Deskripsi
Training membuat kebiasaan sehat di usia pensiun ini dirancang untuk memberikan pemahaman dan strategi praktis dalam menciptakan gaya hidup sehat bagi individu yang memasuki masa pensiun. Fokus utama pelatihan adalah membekali peserta dengan pengetahuan tentang nutrisi, aktivitas fisik, manajemen stres, dan pentingnya menjaga kesehatan mental dan sosial selama masa pensiun. Pelatihan menggabungkan pendekatan teori dan praktik yang mudah diterapkan untuk meningkatkan kualitas hidup di usia lanjut.
Mengapa pelatihan ini penting untuk diikuti?
Menjaga kesehatan di masa pensiun menjadi fondasi utama untuk menikmati kehidupan yang produktif dan bahagia. Pengetahuan tentang kebiasaan sehat membantu mengurangi risiko penyakit kronis dan meningkatkan kesejahteraan secara menyeluruh. Pelatihan ini memberikan bekal praktis untuk membangun rutinitas yang mendukung kualitas hidup jangka panjang.