TRAINING DASH
TRAINING DASH
DESKRIPSI REGULER TRAINING DIET DASH SEHAT
Pelatihan DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) adalah program diet yang telah terbukti efektif dalam menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. DASH tidak hanya fokus pada pengurangan asupan garam, tetapi juga mengedepankan pola makan yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein rendah lemak. Program ini tidak hanya bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit kronis lainnya.
Pelatihan DASH adalah program yang dirancang untuk membantu peserta memahami, menerapkan, dan mempertahankan pola makan sehat sesuai dengan prinsip DASH. Peserta akan diajarkan tentang jenis makanan yang dianjurkan dan yang sebaiknya dihindari, serta cara-cara praktis untuk mengintegrasikan pola makan DASH ke dalam kehidupan sehari-hari. Melalui kombinasi presentasi teori, diskusi interaktif, dan demonstrasi praktis, pelatihan ini bertujuan untuk membekali peserta dengan pengetahuan dan keterampilan yang diperlukan untuk mengadopsi pola makan yang mendukung kesehatan jantung dan kesejahteraan secara keseluruhan.
TUJUAN TRAINING TATAP MUKA PROGRAM DIET HIPERTENSI
- Menyediakan pemahaman mendalam tentang konsep dan prinsip dasar dari program DASH.
- Mengajarkan peserta untuk mengidentifikasi makanan yang diperbolehkan dan yang harus dibatasi dalam diet DASH.
- Memberikan panduan praktis dalam merencanakan dan mempersiapkan makanan sesuai dengan prinsip DASH.
- Menginformasikan tentang manfaat kesehatan jangka panjang dari mengikuti diet DASH secara konsisten.
- Mendorong perubahan perilaku untuk mengadopsi pola makan DASH sebagai gaya hidup yang berkelanjutan.
Materi Diklat Diet DASH Sehat Pasti Running Murah
- Pengenalan Diet DASH
- Prinsip Dasar Diet DASH
- Jenis Makanan yang Dianjurkan dalam Diet DASH
- Makanan yang Perlu Dibatasi dalam Diet DASH
- Merencanakan Menu Diet DASH
- Memahami Label Makanan
- Strategi Belanja untuk Diet DASH
- Menyiapkan Makanan dengan Resep DASH
- Menerapkan Pola Makan DASH dalam Kehidupan Sehari-hari
- Evaluasi dan Pemantauan Progres Diet DASH
Peserta Pelatihan Makanan Rendah Garam Webinar Murah
- Tenaga Kesehatan
- Paramedis
- Dokter Umum
- Perawat
- Mahasiswa Kedokteran
Instruktur Training Offline DASH Pasti Running
Pelatihan yang diselenggarakan akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman di bidang DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) :
Instruktur yang mengajar pelatihan ini merupakan instruktur yang berkompeten di bidangnya baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
JADWAL TRAINING TERBARU 2025
- Batch 1 : 15 – 16 Januari 2025
- Batch 3 : 19 – 20 Maret 2025
- Batch 3 : 19 – 20 Maret 2025
- Batch 4 : 16 – 17 April 2025Batch 4 : 16 – 17 April 2025
- Batch 5 : 14 – 15 Mei 2025
- Batch 6 : 11 – 12 Juni 2025
- Batch 7 : 9 – 10 Juli 2025
- Batch 8 : 13 – 14 Agustus 2025
- Batch 9 : 17 – 18 September 2025
- Batch 10 : 15 – 16 Oktober 2025
- Batch 11 : 12 – 13 November 2025
- Batch 12 : 10 – 11 Desember 2025Batch 12 : 10 – 11 Desember 2025
Catatan : Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta
Lokasi Training Makanan Rendah Garam (Online – Offline)
- Jakarta : Hotel Amaris Kemang, Amaris Tendean,Trinity Hotel, Ibis Budget.
- Bandung : Hotel Santika, Hay Hotel,Ibis Style, Novotel Hotel, Golden Flower Hotel, 1O1 Hotel, Grand Tjokro Hotel, Tune Hotel, Four Point by Sheraton Hotel .
- Yogyakarta : Hotel NEO+ Awana, Cordela Hotel,Ibis Style, Boutique Hotel, Cavinton Hotel, Mutiara Hotel, Dafam Malioboro Hotel, Prima Inn Hotel .
- Surabaya : Novotel Hotel, Ibis Center Hotel, HARRIS Hotel, Favehotel, Alana Hotel .
- Malang : Amaris Hotel, The 1O1 Hotel, Ibis Style Hotel, El Hotel, Whiz Prime Hotel .
- Bali : Ibis Kuta, Fontana Hotel, HARRIS Hotel & Conventions .
- Lombok : Favehotel, Novotel Lombok, D Praya Hotel .
Investasi Training Makanan Rendah Garam (Online – Offline)
- Offline Training 6.000.000
- Online Training 3.000.000
Syarat dan Ketentuan Berlaku
Investasi pelatihan tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). Training di Jakarta, Yogyakarta, Bali, Surabaya, Lombok dan di berbagai kota lainnya.
*Please feel free to contact us.
Fasilitas Training Makanan Rendah Garam Offline
- FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara/Stasiun/Terminal)
- FREE Akomodasi ke tempat pelatihan bagi peserta Module / Handout
- FREE Flashdisk
- Sertifikat
- FREE Bag or bagpackers (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner
- FREE Souvenir Exclusive
- Training room full AC and Multimedia
