TRAINING MENGELOLA STRES DAN EMOSI SETELAH PENSIUN

TRAINING MENGELOLA STRES DAN EMOSI SETELAH PENSIUN

DESKRIPSI  PELATIHAN

Training Mengelola Stres dan Emosi setelah Pensiun ini dirancang untuk membantu individu yang telah atau akan memasuki masa pensiun dalam mengelola stres dan emosi yang mungkin timbul selama transisi dari kehidupan kerja ke kehidupan pasca-pensiun. Melalui pemahaman tentang perubahan psikologis dan sosial yang terjadi, peserta akan dipandu untuk merencanakan masa pensiun yang sehat secara mental dan emosional. Pelatihan ini memberikan berbagai teknik coping dan strategi untuk menjaga kesejahteraan dan menemukan makna baru dalam kehidupan setelah pensiun.

Pelatihan ini bertujuan untuk memberikan wawasan dan keterampilan praktis dalam mengelola stres dan emosi setelah pensiun, dengan fokus pada adaptasi terhadap perubahan kehidupan. Peserta akan dipandu untuk mengenali tantangan mental dan emosional yang muncul setelah pensiun dan dilatih untuk menggunakan strategi coping yang efektif, menjaga kesejahteraan mental, serta merencanakan masa pensiun yang lebih sehat dan bermakna.

Pelatihan yang membahas mengenai teknik manajemen stress ini tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.

TUJUAN PELATIHAN

• Memahami perubahan psikologis dan emosional yang terjadi setelah pensiun.
• Mempelajari teknik untuk mengelola stres dan kecemasan pasca-pensiun.
• Mengembangkan keterampilan untuk menjaga keseimbangan hidup dan hubungan sosial setelah pensiun.
• Mengetahui cara menjaga kesehatan mental dan fisik setelah pensiun.
• Meningkatkan kesiapan mental dalam menghadapi perubahan hidup pasca-pensiun.

Dengan mengikuti pelatihan manajemen emosi ini, diharapkan peserta dapat lebih mendalami mengenai menjaga keseimbangan emosi setelah pensiun.

MATERI PELATIHAN

1. Pengantar Perubahan Psikologis Pasca-Pensiun
2. Identifikasi Stres dan Emosi yang Muncul Setelah Pensiun
3. Teknik Mengelola Stres dan Kecemasan Pasca-Pensiun
4. Membangun Rutinitas Sehat untuk Kesejahteraan Mental
5. Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental Setelah Pensiun
6. Membangun Kembali Tujuan dan Makna Hidup Setelah Pensiun
7. Mempertahankan Hubungan Sosial dan Keluarga
8. Menangani Rasa Kehilangan dan Identitas Diri Setelah Pensiun
9. Merencanakan Aktivitas Positif untuk Mengisi Waktu Luang
10. Mendalami Strategi Coping untuk Menjaga Keseimbangan Hidup

Kami memfasilitasi kegiatan pelatihan di Kota Jakarta, Yogyakarta, Bali, Surabaya, dan Lombok . Kami menawarkan kenyamanan dan kemudahan dalam memilih Jadwal, Tempat dan Harga dan informasi lainnya sesuai kebutuhan Anda.

PESERTA PELATIHAN

Pelatihan mengelola emosi ini sangat cocok untuk diikuti oleh peserta di kalangan:

• Pensiunan atau Calon Pensiunan
• Profesional yang Mendekati Usia Pensiun
• HRD dan Manajer Kesejahteraan Karyawan
• Psikolog dan Konselor Karir
• Keluarga dan Teman Pensiunan

METODE PELATIHAN

Pelatihan ini disampaikan melalui metode yang interaktif dan aplikatif, menggabungkan pemaparan materi oleh instruktur berpengalaman, diskusi kelompok untuk mendalami konsep, serta simulasi dan studi kasus yang memungkinkan peserta memahami penerapan langsung dalam dunia kerja. Dengan pendekatan ini, peserta tidak hanya memperoleh wawasan teoretis tetapi juga keterampilan praktis yang dapat diterapkan sesuai dengan kebutuhan industri.

Instruktur Training Mengelola Stres dan Emosi setelah Pensiun

Pelatihan yang diselenggarakan akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman di bidang psikologis:

Instruktur yang mengajar pelatihan ini merupakan instruktur yang berkompeten di bidangnya baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.

JADWAL PELATIHAN TMI CONSULTANT TAHUN 2025

• Batch 1 : 15 – 16 Januari 2025
• Batch 2 : 12 – 13 Februari 2025
• Batch 3 : 19 – 20 Maret 2025
• Batch 4 : 16 – 17 April 2025
• Batch 5 : 14 – 15 Mei 2025
• Batch 6 : 11 – 12 Juni 2025
• Batch 7 : 9 – 10 Juli 2025
• Batch 8 : 13 – 14 Agustus 2025
• Batch 9 : 17 – 18 September 2025
• Batch 10 : 15 – 16 Oktober 2025
• Batch 11 : 12 – 13 November 2025
• Batch 12 : 10 – 11 Desember 2025

Catatan : Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta

Lokasi Training (Online – Offline)

• Jakarta : Hotel Amaris Kemang, Amaris Tendean,Trinity Hotel, Ibis Budget.
• Bandung : Hotel Santika, Hay Hotel,Ibis Style, Novotel Hotel, Golden Flower Hotel, 1O1 Hotel, Grand Tjokro Hotel, Tune Hotel, Four Point by Sheraton Hotel .
• Yogyakarta : Hotel NEO+ Awana, Cordela Hotel,Ibis Style, Boutique Hotel, Cavinton Hotel, Mutiara Hotel, Dafam Malioboro Hotel, Prima Inn Hotel .
• Surabaya : Novotel Hotel, Ibis Center Hotel, HARRIS Hotel, Favehotel, Alana Hotel .
• Malang : Amaris Hotel, The 1O1 Hotel, Ibis Style Hotel, El Hotel, Whiz Prime Hotel .
• Bali : Ibis Kuta, Fontana Hotel, HARRIS Hotel & Conventions .
• Lombok : Favehotel, Novotel Lombok, D Praya Hotel .

Investasi Training (Online – Offline)

• Offline Training 6.000.000
• Online Training 3.000.000

Syarat dan Ketentuan Berlaku
Investasi pelatihan tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). Training di Jakarta, Yogyakarta, Bali, Surabaya, Lombok dan di berbagai kota lainnya.
*Please feel free to contact us.

Fasilitas Training Offline

•  FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara/Stasiun/Terminal)
• FREE Akomodasi ke tempat pelatihan bagi peserta Module / Handout
•  FREE Flashdisk
•  Sertifikat
•  FREE Bag or bagpackers (Tas Training)
•  Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
•  2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner
•  FREE Souvenir Exclusive
•  Training room full AC and Multimedia

*Artikel diatas ditulis oleh Ummi Hasanah, saya seorang content writer dan copywriter serta spesialisasi pada SEO untuk penulisan silabus pelatihan/training. Saya telah berkontribusi menulis artikel pada website TMI Consultant sejak awal tahun 2025, dengan menulis konten yang informatif membantu para profesional serta perusahaan menemukan solusi pelatihan yang tepat dengan menghadirkan artikel yang mudah ditemukan.