TRAINING MENGELOLA KESEHATAN MENTAL DAN FISIK PASCA PENSIUN
TRAINING MENGELOLA KESEHATAN MENTAL DAN FISIK PASCA PENSIUN
DESKRIPSI PELATIHAN
Masa pensiun adalah fase penting dalam kehidupan yang dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik seseorang. Transisi dari kehidupan kerja yang aktif ke masa pensiun sering kali memicu perasaan kehilangan identitas, isolasi sosial, serta gangguan kesehatan. Penting bagi pensiunan untuk mempersiapkan diri dengan strategi pengelolaan kesehatan mental dan fisik agar masa pensiun tetap produktif dan bermakna. Training Mengelola Kesehatan Mental dan Fisik Pasca Pensiun ini dirancang untuk membantu peserta memahami cara menjaga keseimbangan hidup, meningkatkan kesejahteraan, serta tetap aktif secara sosial dan emosional setelah pensiun.
Training Mengelola Kesehatan Mental dan Fisik Pasca Pensiun adalah program yang bertujuan untuk membekali individu yang akan memasuki masa pensiun dengan keterampilan dan pengetahuan dalam menjaga kesehatan mental dan fisik. Pelatihan ini mencakup berbagai topik terkait perencanaan gaya hidup sehat, pengelolaan stres, dan aktivitas sosial yang dapat meningkatkan kualitas hidup setelah pensiun, sehingga masa pensiun menjadi lebih produktif, bahagia, dan bermakna.
TUJUAN PELATIHAN
- Membantu peserta memahami pentingnya menjaga kesehatan mental dan fisik pasca pensiun.
- Membekali peserta dengan strategi untuk menjaga kesejahteraan dan kualitas hidup.
- Mengurangi risiko stres, depresi, dan penyakit akibat perubahan gaya hidup setelah pensiun.
- Meningkatkan keterampilan peserta dalam mengelola aktivitas harian yang sehat dan produktif.
- Mendorong peserta untuk tetap aktif, berjejaring sosial, dan berkontribusi di masyarakat.
MATERI PELATIHAN
- Pengenalan Kehidupan Pasca Pensiun
- Mengelola Kesehatan Mental Pasca Pensiun
- Menjaga Hubungan Sosial di Masa Pensiun
- Aktivitas Fisik untuk Lansia
- Pola Hidup Sehat di Masa Pensiun
- Mengelola Keuangan dan Perencanaan Keuangan Pasca Pensiun
- Mengisi Waktu dengan Aktivitas Positif
- Mencegah Penyakit Degeneratif pada Lansia
- Pentingnya Spiritual dan Mindfulness
- Membangun Makna dan Kebahagiaan di Masa Pensiun
PESERTA PELATIHAN
- Karyawan yang akan memasuki masa pensiun
- Pegawai pemerintah atau swasta yang mendekati usia pensiun
- Manager atau HR yang bertanggung jawab pada program pensiun
- Profesional yang ingin mempersiapkan masa pensiun lebih dini
- Pensiunan yang ingin menjaga kualitas hidup
Instruktur Training Offline Mengelola Kesehatan Mental dan Fisik Pasca Pensiun
Pelatihan yang diselenggarakan akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman di bidang psikologi klinis :
Instruktur yang mengajar pelatihan ini merupakan instruktur yang berkompeten di bidangnya baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
JADWAL TRAINING TERBARU 2025
- Batch 1 : 15 – 16 Januari 2025
- Batch 2 : 12 – 13 Februari 2025
- Batch 3 : 19 – 20 Maret 2025
- Batch 4 : 16 – 17 April 2025
- Batch 5 : 14 – 15 Mei 2025
- Batch 6 : 11 – 12 Juni 2025
- Batch 7 : 9 – 10 Juli 2025
- Batch 8 : 13 – 14 Agustus 2025
- Batch 9 : 17 – 18 September 2025
- Batch 10 : 15 – 16 Oktober 2025
- Batch 11 : 12 – 13 November 2025
- Batch 12 : 10 – 11 Desember 2025
Catatan : Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta
Lokasi Training (Online – Offline)
- Jakarta : Hotel Amaris Kemang, Amaris Tendean,Trinity Hotel, Ibis Budget.
- Bandung : Hotel Santika, Hay Hotel,Ibis Style, Novotel Hotel, Golden Flower Hotel, 1O1 Hotel, Grand Tjokro Hotel, Tune Hotel, Four Point by Sheraton Hotel .
- Yogyakarta : Hotel NEO+ Awana, Cordela Hotel,Ibis Style, Boutique Hotel, Cavinton Hotel, Mutiara Hotel, Dafam Malioboro Hotel, Prima Inn Hotel .
- Surabaya : Novotel Hotel, Ibis Center Hotel, HARRIS Hotel, Favehotel, Alana Hotel .
- Malang : Amaris Hotel, The 1O1 Hotel, Ibis Style Hotel, El Hotel, Whiz Prime Hotel .
- Bali : Ibis Kuta, Fontana Hotel, HARRIS Hotel & Conventions .
- Lombok : Favehotel, Novotel Lombok, D Praya Hotel .
Investasi Training (Online – Offline)
- Offline Training 6.000.000
- Online Training 3.000.000
Syarat dan Ketentuan Berlaku
Investasi pelatihan tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). Training di Jakarta, Yogyakarta, Bali, Surabaya, Lombok dan di berbagai kota lainnya.
*Please feel free to contact us.
Fasilitas Training Offline
- FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara/Stasiun/Terminal)
- FREE Akomodasi ke tempat pelatihan bagi peserta Module / Handout
- FREE Flashdisk
- Sertifikat
- FREE Bag or bagpackers (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner
- FREE Souvenir Exclusive
- Training room full AC and Multimedia
*Artikel diatas ditulis oleh Ummi Hasanah, saya seorang content writer dan copywriter serta spesialisasi pada SEO untuk penulisan silabus pelatihan/training. Saya telah berkontribusi menulis artikel pada website Info Training Jakarta sejak awal tahun 2024, dengan menulis konten yang informatif membantu para profesional serta perusahaan menemukan solusi pelatihan yang tepat dengan menghadirkan artikel yang mudah ditemukan.
