TRAINING AKTIVITAS FISIK DAN SOSIAL UNTUK PENSIUN YANG AKTIF

TRAINING AKTIVITAS FISIK DAN SOSIAL UNTUK PENSIUN YANG AKTIF

Deskripsi

Masa pensiun sering kali menjadi fase kehidupan yang penuh perubahan, baik secara fisik maupun sosial. Aktivitas yang terstruktur dapat membantu para pensiunan tetap sehat, produktif, dan terhubung dengan komunitas. Training aktivitas fisik untuk pensiun ini dirancang untuk membekali peserta dengan wawasan dan keterampilan dalam mengelola aktivitas fisik serta sosial yang sesuai dengan kebutuhan usia lanjut, guna meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan mereka di masa pensiun.

Pelatihan gaya hidup sehat pensiunan ini bertujuan untuk membekali para pensiunan dengan keterampilan dan strategi dalam menjaga kesehatan fisik serta kehidupan sosial yang aktif. Program ini mencakup aktivitas fisik yang disesuaikan dengan usia serta berbagai kegiatan sosial yang dapat meningkatkan interaksi dan kesejahteraan emosional peserta.

Kursus yang membahas mengenai pola hidup sehat masa pensiun ini tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.

Tujuan

• Meningkatkan pemahaman tentang pentingnya aktivitas fisik dan sosial bagi pensiunan.
• Mengajarkan berbagai jenis aktivitas yang dapat menjaga kesehatan fisik dan mental.
• Membantu peserta membangun komunitas dan jaringan sosial yang positif.
• Memberikan teknik dalam merancang kegiatan sehari-hari yang bermanfaat.
• Mendorong pola hidup sehat dan aktif di usia pensiun.

Dengan mengikuti kursus kebugaran dan sosial lansia ini, diharapkan peserta dapat lebih mendalami mengenai aktivitas fisik bagi pensiunan.

Materi

1. Pentingnya aktivitas fisik bagi pensiunan
2. Jenis olahraga ringan yang sesuai untuk lansia
3. Manfaat interaksi sosial di usia lanjut
4. Teknik membangun komunitas yang aktif dan suportif
5. Pola makan sehat untuk mendukung gaya hidup aktif
6. Kegiatan seni dan kreativitas sebagai terapi sosial
7. Manajemen stres dan kesehatan mental di masa pensiun
8. Perencanaan kegiatan harian yang produktif
9. Pemanfaatan teknologi untuk tetap terhubung
10. Studi kasus komunitas lansia yang sukses

Kami memfasilitasi kegiatan pelatihan di Kota Jakarta, Yogyakarta, Bali, Surabaya, dan Lombok . Kami menawarkan kenyamanan dan kemudahan dalam memilih Jadwal, Tempat dan Harga dan informasi lainnya sesuai kebutuhan Anda.

Peserta

Sertifikasi pelatih kebugaran senior ini sangat cocok untuk diikuti oleh peserta di kalangan:

• Pensiunan profesional
• Mantan pegawai negeri atau swasta
• Pengelola komunitas lansia
• Pelatih kebugaran untuk lansia
• Konsultan kesejahteraan lansia

Metode

Pelatihan ini menggunakan metode yang interaktif dan aplikatif, sehingga peserta dapat lebih mudah memahami materi. Instruktur berpengalaman akan menyampaikan materi secara sistematis, sementara peserta akan mengikuti diskusi kelompok untuk mendalami konsep. Selain itu, pelatihan ini juga mencakup simulasi serta studi kasus yang membantu peserta memahami penerapan konsep secara langsung dalam dunia kerja. Dengan pendekatan ini, mereka tidak hanya memperoleh wawasan teoretis, tetapi juga mengembangkan keterampilan praktis yang dapat mereka terapkan sesuai dengan kebutuhan industri.

Instruktur

Workshop komunitas aktif untuk pensiunan ini akan dipandu oleh instruktur berpengalaman yang memiliki keahlian di bidang kebugaran dan kesehatan. Mereka berasal dari berbagai latar belakang, baik akademisi maupun praktisi, sehingga peserta dapat memperoleh wawasan yang lebih luas dan mendalam.

Jadwal Pelatihan TMI Consulatnt Tahun 2025

• Batch 1 : 15 – 16 Januari 2025
• Batch 2 : 12 – 13 Februari 2025
• Batch 3 : 19 – 20 Maret 2025
• Batch 4 : 16 – 17 April 2025
• Batch 5 : 14 – 15 Mei 2025
• Batch 6 : 11 – 12 Juni 2025
• Batch 7 : 9 – 10 Juli 2025
• Batch 8 : 13 – 14 Agustus 2025
• Batch 9 : 17 – 18 September 2025
• Batch 10 : 15 – 16 Oktober 2025
• Batch 11 : 12 – 13 November 2025
• Batch 12 : 10 – 11 Desember 2025

Catatan : jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta

Lokasi Training (Online – Offline)

• Jakarta : Hotel Amaris Kemang, Amaris Tendean,Trinity Hotel, Ibis Budget.
• Bandung : Hotel Santika, Hay Hotel,Ibis Style, Novotel Hotel, Golden Flower Hotel, 1O1 Hotel, Grand Tjokro Hotel, Tune Hotel, Four Point by Sheraton Hotel.
• Yogyakarta : Hotel NEO+ Awana, Cordela Hotel,Ibis Style, Boutique Hotel, Cavinton Hotel, Mutiara Hotel, Dafam Malioboro Hotel, Prima Inn Hotel.
• Surabaya : Novotel Hotel, Ibis Center Hotel, HARRIS Hotel, Favehotel, Alana Hotel.
• Malang : Amaris Hotel, The 1O1 Hotel, Ibis Style Hotel, El Hotel, Whiz Prime Hotel.
• Bali : Ibis Kuta, Fontana Hotel, HARRIS Hotel & Conventions.
• Lombok : Favehotel, Novotel Lombok, D Praya Hotel.

Investasi Training (Online – Offline)

• Offline Training 6.000.000
• Online Training 3.000.000

Syarat dan Ketentuan Berlaku
Investasi pelatihan tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). Training di Jakarta, Yogyakarta, Bali, Surabaya, Lombok, dan di berbagai kota lainnya.
*Please feel free to contact us.

Fasilitas Training Offline

• Modul Pelatihan
• FREE Flashdisk
• Sertifikat
• FREE Bag or bagpackers (Tas Training)
• Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
• 2x Coffee Break & 1 Lunch
• FREE Souvenir Exclusive
• Training room full AC and Multimedia

*Artikel di atas ditulis oleh Ummi Hasanah. Saya adalah seorang content writer dan copywriter dengan spesialisasi SEO dalam penulisan silabus pelatihan/training. Sejak awal tahun 2025, saya telah berkontribusi dalam menulis artikel di website TMI Consultant. Saya berfokus pada pembuatan konten informatif yang membantu para profesional serta perusahaan dalam menemukan solusi pelatihan yang tepat.