TRAINING MEMBUAT KEBIASAAN SEHAT DI USIA PENSIUN
TRAINING MEMBUAT KEBIASAAN SEHAT DI USIA PENSIUN
Deskripsi
Training membuat kebiasaan sehat di usia pensiun ini dirancang untuk memberikan pemahaman dan strategi praktis dalam menciptakan gaya hidup sehat bagi individu yang memasuki masa pensiun. Fokus utama pelatihan adalah membekali peserta dengan pengetahuan tentang nutrisi, aktivitas fisik, manajemen stres, dan pentingnya menjaga kesehatan mental dan sosial selama masa pensiun. Pelatihan menggabungkan pendekatan teori dan praktik yang mudah diterapkan untuk meningkatkan kualitas hidup di usia lanjut.
Mengapa pelatihan ini penting untuk diikuti?
Menjaga kesehatan di masa pensiun menjadi fondasi utama untuk menikmati kehidupan yang produktif dan bahagia. Pengetahuan tentang kebiasaan sehat membantu mengurangi risiko penyakit kronis dan meningkatkan kesejahteraan secara menyeluruh. Pelatihan ini memberikan bekal praktis untuk membangun rutinitas yang mendukung kualitas hidup jangka panjang.
Pelatihan kebiasaan sehat pensiun ini adalah program pembelajaran yang bertujuan membekali peserta dengan pengetahuan dan keterampilan praktis untuk menciptakan dan mempertahankan kebiasaan hidup sehat selama masa pensiun demi kualitas hidup yang optimal.
Kursus ini mengajarkan mengenai program kesehatan masa pensiun, sehingga peserta membutuhkan waktu khusus dan bimbingan profesional untuk memahaminya secara tuntas.
Tujuan
- Memahami pentingnya gaya hidup sehat di usia pensiun
- Menerapkan pola makan seimbang sesuai kebutuhan lansia
- Mengembangkan rutinitas aktivitas fisik yang sesuai dan aman
- Mengelola stres dan menjaga kesehatan mental secara efektif
- Meningkatkan kesadaran sosial dan aktivitas komunitas lansia
Dengan mengikuti kursus kesehatan usia pensiun ini, diharapkan peserta dapat lebih mendalami mengenai manajemen kesehatan mental dan fisik.
Materi
- Pemahaman perubahan fisik dan psikologis pada lansia
- Prinsip gizi dan pola makan sehat untuk lansia
- Latihan fisik yang aman dan efektif bagi pensiunan
- Teknik relaksasi dan manajemen stres
- Pentingnya pemeriksaan kesehatan rutin
- Menjaga kesehatan mental dan emosional
- Aktivitas sosial dan keterlibatan komunitas
- Pengelolaan waktu dan rutinitas harian sehat
- Pencegahan penyakit kronis umum pada lansia
- Peran keluarga dan lingkungan dalam mendukung kebiasaan sehat
Peserta
Pelatihan kesehatan lansia Indonesia ini sangat cocok untuk diikuti oleh peserta di kalangan:
- Pensiunan dan calon pensiunan
- Konselor kesehatan lansia
- Tenaga kesehatan masyarakat
- Pengelola program lansia di komunitas
- Pengasuh dan keluarga lansia
Metode
Pelatihan ini menggunakan metode yang interaktif dan aplikatif, sehingga peserta dapat lebih mudah memahami materi. Instruktur berpengalaman akan menyampaikan materi secara sistematis, sementara peserta akan mengikuti diskusi kelompok untuk mendalami konsep. Selain itu, pelatihan ini juga mencakup simulasi serta studi kasus yang membantu peserta memahami penerapan konsep secara langsung dalam dunia kerja. Dengan pendekatan ini, mereka tidak hanya memperoleh wawasan teoretis, tetapi juga mengembangkan keterampilan praktis yang dapat mereka terapkan sesuai dengan kebutuhan industri.
Instruktur
Pelatihan hidup sehat pensiunan ini akan dipandu oleh instruktur berpengalaman yang memiliki keahlian di bidang kesehatan dan kebugaran tubuh. Mereka berasal dari berbagai latar belakang, baik akademisi maupun praktisi, sehingga peserta dapat memperoleh wawasan yang lebih luas dan mendalam.
Jadwal Pelatihan TMI Consulatnt Tahun 2025
- Batch 1 : 15 – 16 Januari 2025
- Batch 2 : 12 – 13 Februari 2025
- Batch 3 : 19 – 20 Maret 2025
- Batch 4 : 16 – 17 April 2025
- Batch 5 : 14 – 15 Mei 2025
- Batch 6 : 11 – 12 Juni 2025
- Batch 7 : 9 – 10 Juli 2025
- Batch 8 : 13 – 14 Agustus 2025
- Batch 9 : 17 – 18 September 2025
- Batch 10 : 15 – 16 Oktober 2025
- Batch 11 : 12 – 13 November 2025
- Batch 12 : 10 – 11 Desember 2025
Catatan : jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta
Temukan potensimu yang belum tergali. Daftar sekarang!
Lokasi Training (Online – Offline)
Pelatihan ini sudah pernah diadakan di Jakarta dan Yogyakarta. Kami juga bisa menyelenggarakan di kota lain, antara lain:
- Bandung : Hotel Santika, Hay Hotel,Ibis Style, Novotel Hotel, Golden Flower Hotel, 1O1 Hotel, Grand Tjokro Hotel, Tune Hotel, Four Point by Sheraton Hotel.
- Surabaya : Novotel Hotel, Ibis Center Hotel, HARRIS Hotel, Favehotel, Alana Hotel.
- Malang : Amaris Hotel, The 1O1 Hotel, Ibis Style Hotel, El Hotel, Whiz Prime Hotel.
- Bali : Ibis Kuta, Fontana Hotel, HARRIS Hotel & Conventions.
- Lombok : Favehotel, Novotel Lombok, D Praya Hotel.
Investasi Training (Online – Offline)
- Offline Training 6.000.000
- Online Training 3.000.000
Syarat dan Ketentuan Berlaku
Investasi pelatihan tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). Training di Jakarta, Yogyakarta, Bali, Surabaya, Lombok, dan di berbagai kota lainnya.
*Please feel free to contact us.
Fasilitas Training Offline
- Modul Pelatihan
- FREE Flashdisk
- Sertifikat
- FREE Bag or backpack (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2x Coffee Break & 1 Lunch
- FREE Souvenir Exclusive
- Training room full AC and Multimedia
*Artikel di atas ditulis oleh Ummi Hasanah. Saya adalah seorang content writer dan copywriter dengan spesialisasi SEO dalam penulisan silabus pelatihan/training. Sejak awal tahun 2025, saya telah berkontribusi dalam menulis artikel di website TMI Consultant. Saya berfokus pada pembuatan konten informatif yang membantu para profesional serta perusahaan dalam menemukan solusi pelatihan yang tepat.
