
TRAINING PENGELOLAAN EMOSI UNTUK PENSIUNAN
TRAINING PENGELOLAAN EMOSI UNTUK PENSIUNAN Deskripsi Masa pensiun sering kali memunculkan tantangan emosional yang signifikan, seperti perasaan kehilangan peran sosial, penurunan aktivitas, hingga stres dan depresi. Menurut American Psychological Association (APA, 2017), pengelolaan emosi yang efektif dapat meningkatkan kualitas hidup, menjaga kesehatan mental, dan membantu individu beradaptasi dengan perubahan besar




















