TRAINING KESEHATAN DAN KEBUGARAN: TIPS PASCA PENSIUN
TRAINING KESEHATAN DAN KEBUGARAN: TIPS PASCA PENSIUN
DESKRIPSI PELATIHAN
Pelatihan Kesehatan dan Kebugaran: Tips Pasca Pensiun dirancang untuk membantu peserta memahami pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental setelah memasuki masa pensiun. Dengan pendekatan teori dan praktik, pelatihan ini memberikan tips gaya hidup sehat, panduan nutrisi, aktivitas fisik yang sesuai, serta strategi menjaga kesehatan mental agar masa pensiun tetap produktif dan bahagia.
Pelatihan Kesehatan dan Kebugaran: Tips Pasca Pensiun adalah program edukasi yang bertujuan untuk memberikan wawasan, keterampilan, dan strategi dalam menjaga kesehatan fisik dan mental, agar masa pensiun dapat dijalani dengan kualitas hidup yang optimal dan penuh kebahagiaan.
TUJUAN PELATIHAN
- Memberikan pemahaman tentang pentingnya gaya hidup sehat pasca pensiun.
- Membantu peserta merancang aktivitas fisik yang sesuai dengan kondisi tubuh.
- Mengajarkan pentingnya nutrisi untuk menjaga kesehatan di usia lanjut.
- Meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental dan cara menjaganya.
- Mendukung peserta dalam menjalani masa pensiun dengan lebih produktif dan bahagia.
MATERI PELATIHAN
- Pentingnya Gaya Hidup Sehat Pasca Pensiun
- Panduan Nutrisi untuk Lansia Aktif
- Olahraga Ringan dan Aktivitas Fisik yang Sesuai
- Strategi Mengelola Stres dan Kesehatan Mental
- Teknik Relaksasi: Yoga dan Meditasi untuk Lansia
- Mengelola Penyakit Kronis dan Risiko Kesehatan Lansia
- Peran Sosialisasi dalam Kesehatan Mental Lansia
- Hobi dan Aktivitas Baru untuk Tetap Produktif
- Tips Mengatur Pola Tidur yang Sehat
- Peran Pemeriksaan Rutin untuk Menjaga Kesehatan
PESERTA PELATIHAN KESEHATAN DAN KEBUGARAN: TIPS PASCA PENSIUN
Training Kesehatan dan Kebugaran: Tips Pasca Pensiun ini sangat cocok untuk diikuti oleh peserta di kalangan:
- Individu yang akan memasuki masa pensiun.
- Lansia aktif yang ingin menjaga kesehatan dan kebugaran.
- Profesional di bidang kesehatan lansia.
- Keluarga atau pendamping lansia.
- Organisasi yang memberikan layanan terkait kesejahteraan pensiunan.
Instruktur Training Kesehatan dan Kebugaran: Tips Pasca Pensiun
Pelatihan yang diselenggarakan akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman di bidang manajemen sumber daya manusia (SDM) :
Instruktur yang mengajar pelatihan ini merupakan instruktur yang berkompeten di bidangnya baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
JADWAL TRAINING TERBARU 2025
- Batch 1 : 15 – 16 Januari 2025
- Batch 2 : 12 – 13 Februari 2025
- Batch 3 : 19 – 20 Maret 2025
- Batch 4 : 16 – 17 April 2025
- Batch 5 : 14 – 15 Mei 2025
- Batch 6 : 11 – 12 Juni 2025
- Batch 7 : 9 – 10 Juli 2025
- Batch 8 : 13 – 14 Agustus 2025
- Batch 9 : 17 – 18 September 2025
- Batch 10 : 15 – 16 Oktober 2025
- Batch 11 : 12 – 13 November 2025
- Batch 12 : 10 – 11 Desember 2025
Catatan : Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta
Lokasi Training (Online – Offline)
- Jakarta : Hotel Amaris Kemang, Amaris Tendean,Trinity Hotel, Ibis Budget.
- Bandung : Hotel Santika, Hay Hotel,Ibis Style, Novotel Hotel, Golden Flower Hotel, 1O1 Hotel, Grand Tjokro Hotel, Tune Hotel, Four Point by Sheraton Hotel .
- Yogyakarta : Hotel NEO+ Awana, Cordela Hotel,Ibis Style, Boutique Hotel, Cavinton Hotel, Mutiara Hotel, Dafam Malioboro Hotel, Prima Inn Hotel .
- Surabaya : Novotel Hotel, Ibis Center Hotel, HARRIS Hotel, Favehotel, Alana Hotel .
- Malang : Amaris Hotel, The 1O1 Hotel, Ibis Style Hotel, El Hotel, Whiz Prime Hotel .
- Bali : Ibis Kuta, Fontana Hotel, HARRIS Hotel & Conventions .
- Lombok : Favehotel, Novotel Lombok, D Praya Hotel .
Investasi Training (Online – Offline)
- Offline Training 6.000.000
- Online Training 3.000.000
Syarat dan Ketentuan Berlaku
Investasi pelatihan tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). Training di Jakarta, Yogyakarta, Bali, Surabaya, Lombok dan di berbagai kota lainnya.
*Please feel free to contact us.
Fasilitas Training Offline
- FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara/Stasiun/Terminal)
- FREE Akomodasi ke tempat pelatihan bagi peserta Module / Handout
- FREE Flashdisk
- Sertifikat
- FREE Bag or bagpackers (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2xCoffe Break & 1 Lunch, Dinner
- FREE Souvenir Exclusive
- Training room full AC and Multimedia
*Artikel diatas ditulis oleh Ummi Hasanah, saya seorang content writer dan copywriter serta spesialisasi pada SEO untuk penulisan silabus pelatihan/training. Saya telah berkontribusi menulis artikel pada website Info Training Jakarta sejak awal tahun 2025, dengan menulis konten yang informatif membantu para profesional serta perusahaan menemukan solusi pelatihan yang tepat dengan menghadirkan artikel yang mudah ditemukan.
