TRAINING EMOTIONAL REGULATION AT WORK
Deskripsi
Menurut World Health Organization, sekitar 15% orang dewasa usia kerja hidup dengan gangguan mental pada 2019, dan depresi serta kecemasan menyebabkan sekitar 12 miliar hari kerja hilang setiap tahun. Data ini menunjukkan pentingnya kemampuan mengelola kondisi emosional dalam lingkungan kerja. Oleh sebab itu, pelatihan Emotional Regulation at Work ini dirancang untuk membantu peserta mengembangkan kemampuan dalam mengenali, mengelola, dan menyalurkan emosi secara lebih tepat agar mampu bekerja secara profesional dalam berbagai situasi.
Mengapa pelatihan ini penting untuk diikuti?
Kemampuan mengelola emosi, stres, dan respons terhadap tekanan sangat berpengaruh terhadap kualitas komunikasi, hingga hubungan antarindividu sehngga penting untuk mengembangkan kemampuan ini dalam rangka mempertahankan keberlanjutan performa individu maupun tim di tempat kerja.
Lingkungan kerja yang dinamis dapat menimbulkan tekanan, konflik, dan tuntutan emosional yang tinggi. Kemampuan mengelola emosi secara sehat sangat krusial untuk menjaga hubungan kerja dan kualitas pengambilan keputusan. Pada pelatihan ini, peserta bisa memahami cara merespons tekanan kerja dengan lebih stabil dan profesional sehingga setiap individu maupun tim dapat bekerja lebih efektif dalam mencapai target organisasi.
Kursus ini mengajarkan mengenai regulasi emosi secara mendalam sehingga peserta akan membutuhkan waktu khusus dan bimbingan profesional untuk memahaminya secara tuntas.
Tujuan
- Meningkatkan kemampuan peserta dalam mengenali dan mengelola emosi di tempat kerja.
- Mengembangkan keterampilan self-awareness dan self-control dalam menghadapi tekanan kerja.
- Meningkatkan efektivitas komunikasi dan interaksi profesional antarindividu.
- Memperkuat kemampuan dalam mengelola konflik dan situasi emosional secara konstruktif.
- Mendorong terciptanya performa kerja yang lebih stabil, fokus, dan produktif.
Pelatihan pengelolaan emosi di tempat kerja ini akan membekali peserta dengan pemahaman secara mendalam mengenai pengendalian emosi dalam lingkungan kerja.
Materi
- Konsep dasar emotional regulation dalam dunia kerja
- Pengenalan pemicu emosi dan respons emosional di tempat kerja
- Teknik mengenali emosi diri dalam situasi kerja yang menekan
- Strategi mengelola stres dan tekanan secara konstruktif
- Pengembangan self-awareness dan self-control dalam pekerjaan
- Teknik komunikasi yang mendukung stabilitas emosi dalam tim
- Pengelolaan konflik kerja melalui regulasi emosi yang tepat
- Strategi menjaga fokus dan profesionalisme saat menghadapi tekanan
- Penerapan emotional regulation untuk kolaborasi dan hubungan kerja
- Studi kasus pengelolaan emosi dalam situasi kerja nyata
Peserta
Training manajemen emosi ini sangat cocok untuk diikuti oleh peserta di kalangan:
- Karyawan Profesional
- Supervisor
- Team Leader
- Human Resource Staff
- Fresh Graduate
Metode
Pelatihan ini menghadirkan pendekatan interaktif dan aplikatif untuk membantu peserta memahami materi secara lebih efektif. Instruktur berpengalaman menyampaikan materi secara sistematis, sementara peserta secara aktif terlibat dalam diskusi kelompok untuk memperdalam pemahaman konsep. Selain itu, mendorong peserta mengikuti simulasi dan menganalisis studi kasus nyata agar dapat menerapkan konsep langsung dalam konteks dunia kerja. Melalui metode ini, peserta tidak hanya menguasai teori, tetapi juga mengembangkan keterampilan praktis yang sesuai dengan kebutuhan industri.
Instruktur
Training emotional management ini dipandu oleh instruktur berpengalaman yang memiliki keahlian di bidang pengembangan soft skill. Mereka berasal dari berbagai latar belakang, baik akademisi maupun praktisi, sehingga peserta dapat memperoleh wawasan yang lebih luas dan mendalam.
Jadwal Pelatihan TMI Consultant Tahun 2026
- Batch 1 : 7 – 8 Januari 2026
- Batch 2 : 11 – 12 Februari 2026
- Batch 3 : 4 – 5 Maret 2026
- Batch 4 : 8 – 9 April 2026
- Batch 5 : 6 – 7 Mei 2026
- Batch 6 : 10 – 11 Juni 2026
- Batch 7 : 8 – 9 Juli 2026
- Batch 8 : 5 – 6 Agustus 2026
- Batch 9 : 9 – 10 September 2026
- Batch 10 : 14 – 15 Oktober 2026
- Batch 11 : 4 – 5 November 2026
- Batch 12 : 2 – 3 Desember 2026
Catatan : jadwal pelatihan dapat menyesuaikan dengan kebutuhan calon peserta.
Temukan potensimu yang belum tergali. Daftar sekarang!
Investasi dan Lokasi Training
Beberapa kota dan lokasi hotel yang pernah menjadi tempat pelatihan, antara lain:
- Jakarta ( 6.500.000 IDR / participant)
- Bandung ( 6.000.000 IDR / participant)
- Surabaya ( 7.500.000 IDR / participant)
- Makassar ( 7.500.000 IDR / participant)
- Yogyakarta (6.000.000 IDR / participant)
- Bali ( 7.500.000 IDR / participant)
- Lombok ( 7.500.000 IDR / participant)
- Batam ( 7.500.000 IDR / participant)
Catatan:
*Syarat dan Ketentuan Berlaku
*Harga tersebut berlaku untuk minimal DUA participant
*Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas Training
- Module / Handout Training Emotional Regulation at Work
- Flashdisk
- Sertifikat Training Emotional Regulation at Work
- FREE Bag or backpack
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2x Coffee Break & 1 makan siang
- FREE Souvenir
- Training room full AC and Multimedia
- City Tour (optional)
FAQ tentang TMI Consultant
Q : Apakah ada jumlah minimal peserta pelatihan emotional regulation at work 2026?
A : Tidak ada, jumlah peserta pelatihan dapat menyesuaikan dengan kebutuhan klien.
Q : Apakah jadwal pelatihan pengelolaan emosi di tempat kerja terbaik ini bisa fleksibel mengikuti kebutuhan klien?
A : Ya, penyelenggara pelatihan dapat menyesuaikan jadwal pelatihan sesuai dengan kebutuhan perusahaan atau peserta.
Q : Apakah TMI Consultant bisa menyelenggarakan In House Training (IHT) di perusahaan klien?
A : Bisa, TMI Consultant dapat melaksanakan program IHT langsung di perusahaan sesuai dengan kebutuhan.
*Artikel di atas ditulis oleh Syifa Azzahra, saya merupakan seorang content writer untuk penulisan silabus pelatihan/training. Saya dapat membuat konten yang informatif untuk penyusunan informasi secara menyeluruh terkait pelatihan agar dapat membantu para profesional dan perusahaan.
