TRAINING MANAJEMEN STRES PASCA PENSIUN
TRAINING MANAJEMEN STRES PASCA PENSIUN
Deskripsi
Periode pasca pensiun kerap membawa perubahan besar dalam aspek psikologis, sosial, dan rutinitas hidup seseorang. Banyak individu mengalami stres karena kehilangan identitas pekerjaan, keterasingan sosial, dan ketidakpastian finansial. Training manajemen stres pasca pensiun ini dirancang untuk membekali peserta dengan kemampuan adaptif, pemahaman psikologis, serta strategi menjaga kesehatan mental setelah berhenti dari dunia kerja. Selain itu, peserta juga akan belajar menyusun kegiatan produktif dan pola pikir positif guna menjalani masa pensiun yang seimbang dan bermakna.
Mengapa pelatihan ini penting untuk diikuti?
Ketidaksiapan mental dapat menimbulkan gangguan emosional, konflik keluarga, hingga masalah kesehatan kronis. Pengelolaan stres secara tepat justru membuka peluang hidup lebih sehat, harmonis, dan produktif setelah pensiun. Kehidupan pasca kerja akan menjadi fase yang penuh makna jika dipersiapkan dengan kesadaran dan strategi.
Pelatihan manajemen stres pensiun ini merupakan proses pembekalan bagi individu yang akan atau telah memasuki masa pensiun agar mampu mengelola stres secara sehat dan konstruktif. Fokus utamanya adalah pada keseimbangan mental, sosial, dan emosional yang dibutuhkan untuk beradaptasi dengan perubahan pasca kerja. Melalui pendekatan psikologis dan praktis, pelatihan ini membantu menciptakan masa pensiun yang lebih stabil dan penuh makna. Peserta juga dibimbing untuk menemukan potensi baru dalam kehidupan sehari-hari setelah pensiun.
Kursus ini mengajarkan mengenai manajemen stres pasca pensiun, sehingga peserta membutuhkan waktu khusus dan bimbingan profesional untuk memahaminya secara tuntas.
Tujuan
- Mengenali faktor penyebab stres setelah pensiun
- Menyusun rencana hidup sehat dan produktif pasca pensiun
- Meningkatkan kecerdasan emosional dalam menghadapi perubahan hidup
- Mengembangkan kemampuan adaptif terhadap rutinitas baru
- Menumbuhkan pola pikir positif untuk menjalani masa pensiun
Dengan mengikuti kursus pengelolaan stres pasca pensiun ini, diharapkan peserta dapat lebih mendalami mengenai gaya hidup sehat masa pensiun.
Materi
- Psikologi transisi pasca pensiun
- Dampak stres terhadap kesehatan fisik dan mental
- Strategi pengelolaan stres dan emosi
- Aktivitas produktif dan makna baru hidup
- Komunikasi efektif dalam lingkungan keluarga
- Perencanaan waktu dan rutinitas harian
- Dukungan sosial dan komunitas lansia
- Gaya hidup sehat di usia pensiun
- Manajemen keuangan sederhana pasca kerja
- Meditasi, relaksasi, dan latihan pernapasan
Peserta
Sertifikasi manajemen emosi setelah pensiun ini sangat cocok untuk diikuti oleh peserta di kalangan:
- Pegawai yang akan pensiun
- Profesional HR dan pensiun planner
- Konselor psikologi perusahaan
- Pengelola program kesejahteraan karyawan
- Perencana keuangan pensiunan
Metode
Pelatihan ini menggunakan metode yang interaktif dan aplikatif, sehingga peserta dapat lebih mudah memahami materi. Instruktur berpengalaman akan menyampaikan materi secara sistematis, sementara peserta akan mengikuti diskusi kelompok untuk mendalami konsep. Selain itu, pelatihan ini juga mencakup simulasi serta studi kasus yang membantu peserta memahami penerapan konsep secara langsung dalam dunia kerja. Dengan pendekatan ini, mereka tidak hanya memperoleh wawasan teoretis, tetapi juga mengembangkan keterampilan praktis yang dapat mereka terapkan sesuai dengan kebutuhan industri.
Instruktur
Pelatihan pengelolaan kecerdasan emosional masa pensiun ini akan dipandu oleh instruktur berpengalaman yang memiliki keahlian di bidang psikologi. Mereka berasal dari berbagai latar belakang, baik akademisi maupun praktisi, sehingga peserta dapat memperoleh wawasan yang lebih luas dan mendalam.
Jadwal Pelatihan TMI Consulatnt Tahun 2025
- Batch 1 : 15 – 16 Januari 2025
- Batch 2 : 12 – 13 Februari 2025
- Batch 3 : 19 – 20 Maret 2025
- Batch 4 : 16 – 17 April 2025
- Batch 5 : 14 – 15 Mei 2025
- Batch 6 : 11 – 12 Juni 2025
- Batch 7 : 9 – 10 Juli 2025
- Batch 8 : 13 – 14 Agustus 2025
- Batch 9 : 17 – 18 September 2025
- Batch 10 : 15 – 16 Oktober 2025
- Batch 11 : 12 – 13 November 2025
- Batch 12 : 10 – 11 Desember 2025
Catatan : jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta
Temukan potensimu yang belum tergali. Daftar sekarang!
Lokasi Training (Online – Offline)
Pelatihan ini sudah pernah diadakan di Jakarta dan Yogyakarta. Kami juga bisa menyelenggarakan di kota lain, antara lain:
- Bandung : Hotel Santika, Hay Hotel,Ibis Style, Novotel Hotel, Golden Flower Hotel, 1O1 Hotel, Grand Tjokro Hotel, Tune Hotel, Four Point by Sheraton Hotel.
- Surabaya : Novotel Hotel, Ibis Center Hotel, HARRIS Hotel, Favehotel, Alana Hotel.
- Malang : Amaris Hotel, The 1O1 Hotel, Ibis Style Hotel, El Hotel, Whiz Prime Hotel.
- Bali : Ibis Kuta, Fontana Hotel, HARRIS Hotel & Conventions.
- Lombok : Favehotel, Novotel Lombok, D Praya Hotel.
Investasi Training (Online – Offline)
- Offline Training 6.000.000
- Online Training 3.000.000
Syarat dan Ketentuan Berlaku
Investasi pelatihan tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). Training di Jakarta, Yogyakarta, Bali, Surabaya, Lombok, dan di berbagai kota lainnya.
*Please feel free to contact us.
Fasilitas Training Offline
- Modul Pelatihan
- FREE Flashdisk
- Sertifikat
- FREE Bag or backpack (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2x Coffee Break & 1 Lunch
- FREE Souvenir Exclusive
- Training room full AC and Multimedia
*Artikel di atas ditulis oleh Ummi Hasanah. Saya adalah seorang content writer dan copywriter dengan spesialisasi SEO dalam penulisan silabus pelatihan/training. Sejak awal tahun 2025, saya telah berkontribusi dalam menulis artikel di website TMI Consultant. Saya berfokus pada pembuatan konten informatif yang membantu para profesional serta perusahaan dalam menemukan solusi pelatihan yang tepat.
