TRAINING MERAWAT DIRI DAN KESEHATAN SETELAH MASA PENSIUN
TRAINING MERAWAT DIRI DAN KESEHATAN SETELAH MASA PENSIUN
Deskripsi
Training merawat diri dan kesehatan masa pensiun ini bertujuan untuk memberikan panduan tentang bagaimana merawat diri dan menjaga kesehatan setelah memasuki masa pensiun. Fokus utama pelatihan adalah mengajarkan pentingnya pola hidup sehat, menjaga kebugaran, dan merencanakan aktivitas yang bermanfaat untuk tubuh dan pikiran setelah pensiun. Dengan pemahaman yang tepat, peserta dapat menjalani masa pensiun dengan lebih produktif, bahagia, dan sehat.
Mengapa pelatihan ini penting untuk diikuti?
Masa pensiun sering kali menjadi periode transisi yang penuh tantangan, baik fisik maupun mental. Pelatihan ini membantu peserta untuk mempersiapkan diri dengan cara merawat kesehatan dan menjaga keseimbangan hidup setelah pensiun. Menjaga diri dan kesehatan adalah kunci untuk menikmati masa pensiun yang panjang, aktif, dan penuh kualitas.
Pelatihan kesehatan pasca pensiun ini dirancang untuk membantu individu yang telah memasuki masa pensiun agar dapat menjaga dan merawat kesehatan fisik serta mental mereka. Pelatihan berfokus pada gaya hidup sehat yang mencakup pola makan, kebugaran fisik, dan strategi untuk mengatasi stres serta menikmati kehidupan yang lebih baik setelah pensiun.
Kursus ini mengajarkan mengenai merawat diri masa pensiun, sehingga peserta membutuhkan waktu khusus dan bimbingan profesional untuk memahaminya secara tuntas.
Tujuan
- Membantu peserta memahami pentingnya perawatan kesehatan setelah pensiun.
- Mengajarkan cara merencanakan gaya hidup sehat pasca-pensiun.
- Memberikan keterampilan dalam mengelola stres dan kecemasan di masa pensiun.
- Membekali peserta dengan pengetahuan tentang pola makan sehat dan olahraga yang cocok setelah pensiun.
- Meningkatkan kualitas hidup peserta dengan meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Dengan mengikuti kursus gaya hidup sehat setelah pensiun ini, diharapkan peserta dapat lebih mendalami mengenai pola makan sehat.
Materi
- Menjaga Kesehatan Fisik Setelah Pensiun
- Aktivitas Fisik yang Menjaga Kebugaran Setelah Pensiun
- Pola Makan Sehat untuk Lansia
- Mengelola Stres dan Kecemasan di Masa Pensiun
- Mengembangkan Hobi dan Minat Baru
- Kesehatan Mental dan Keseimbangan Emosional
- Menjaga Kualitas Tidur untuk Pensiunan
- Cara Menghindari Penyakit Umum pada Usia Tua
- Mengatur Keuangan untuk Masa Pensiun yang Sehat
- Merencanakan Hari-hari yang Bermakna dan Produktif
Peserta
Sertifikasi perawatan kesehatan pensiunan ini sangat cocok untuk diikuti oleh peserta di kalangan:
- Pensiunan
- Karyawan yang akan pensiun
- Profesional yang memasuki masa pensiun
- Individu yang ingin merawat kesehatan pasca-pensiun
- Pengelola program pensiun
Metode
Pelatihan ini menggunakan metode yang interaktif dan aplikatif, sehingga peserta dapat lebih mudah memahami materi. Instruktur berpengalaman akan menyampaikan materi secara sistematis, sementara peserta akan mengikuti diskusi kelompok untuk mendalami konsep. Selain itu, pelatihan ini juga mencakup simulasi serta studi kasus yang membantu peserta memahami penerapan konsep secara langsung dalam dunia kerja. Dengan pendekatan ini, mereka tidak hanya memperoleh wawasan teoretis, tetapi juga mengembangkan keterampilan praktis yang dapat mereka terapkan sesuai dengan kebutuhan industri.
Instruktur
Pelatihan kebugaran untuk pensiunan ini akan dipandu oleh instruktur berpengalaman yang memiliki keahlian di bidang kesehatan dan kebugaran. Mereka berasal dari berbagai latar belakang, baik akademisi maupun praktisi, sehingga peserta dapat memperoleh wawasan yang lebih luas dan mendalam.
Jadwal Pelatihan TMI Consulatnt Tahun 2025
- Batch 1 : 15 – 16 Januari 2025
- Batch 2 : 12 – 13 Februari 2025
- Batch 3 : 19 – 20 Maret 2025
- Batch 4 : 16 – 17 April 2025
- Batch 5 : 14 – 15 Mei 2025
- Batch 6 : 11 – 12 Juni 2025
- Batch 7 : 9 – 10 Juli 2025
- Batch 8 : 13 – 14 Agustus 2025
- Batch 9 : 17 – 18 September 2025
- Batch 10 : 15 – 16 Oktober 2025
- Batch 11 : 12 – 13 November 2025
- Batch 12 : 10 – 11 Desember 2025
Catatan : jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta
Temukan potensimu yang belum tergali. Daftar sekarang!
Lokasi Training (Online – Offline)
Pelatihan ini sudah pernah diadakan di Jakarta dan Yogyakarta. Kami juga bisa menyelenggarakan di kota lain, antara lain:
- Bandung : Hotel Santika, Hay Hotel,Ibis Style, Novotel Hotel, Golden Flower Hotel, 1O1 Hotel, Grand Tjokro Hotel, Tune Hotel, Four Point by Sheraton Hotel.
- Surabaya : Novotel Hotel, Ibis Center Hotel, HARRIS Hotel, Favehotel, Alana Hotel.
- Malang : Amaris Hotel, The 1O1 Hotel, Ibis Style Hotel, El Hotel, Whiz Prime Hotel.
- Bali : Ibis Kuta, Fontana Hotel, HARRIS Hotel & Conventions.
- Lombok : Favehotel, Novotel Lombok, D Praya Hotel.
Investasi Training (Online – Offline)
- Offline Training 6.000.000
- Online Training 3.000.000
Syarat dan Ketentuan Berlaku
Investasi pelatihan tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). Training di Jakarta, Yogyakarta, Bali, Surabaya, Lombok, dan di berbagai kota lainnya.
*Please feel free to contact us.
Fasilitas Training Offline
- Modul Pelatihan
- FREE Flashdisk
- Sertifikat
- FREE Bag or bagpackers (Tas Training)
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2x Coffee Break & 1 Lunch
- FREE Souvenir Exclusive
- Training room full AC and Multimedia
*Artikel di atas ditulis oleh Ummi Hasanah. Saya adalah seorang content writer dan copywriter dengan spesialisasi SEO dalam penulisan silabus pelatihan/training. Sejak awal tahun 2025, saya telah berkontribusi dalam menulis artikel di website TMI Consultant. Saya berfokus pada pembuatan konten informatif yang membantu para profesional serta perusahaan dalam menemukan solusi pelatihan yang tepat.
