Training Mengelola Stres Kerja secara Efektif Tahun 2023

PELATIHAN MENGELOLA STRESS KERJA SECARA EFEKTIF

• Pengenalan Mengelola Stres Kerja secara Efektif

• Pengelolaan stress

• Konsep manajemen stress

DESKRIPSI

Beban kerja yang tinggi pada saat ini sering berdampak pada munculnya
stres yang bila tidak dikelola dengan baik akan berakibat fatal bagi
kesehatan dan produktivitas individu. Dalam pelatihan ini peserta
akan mendapatkan pemahaman apa yang menyebabkan munculnya stres kerja
dan bagaimana mengelolanya.

Materi Training Mengelola Stres Kerja secara Efektif

 * Stres sebagai hambatan dalam produktivitas
      + Apakah saya stres?
      + Apa sumber stres saya?
      + Bagaimana mencegah stres?
      + Bagaimana mengelola stres?
 * Mengelola waktu sebagai sarana mencapai produktivitas diri
      + Asesmen  sumber  permasalahan  dalam  pengelolaan waktu: diri
        sendiri, organisasi, support dari tim atau interupsi
      + Melakukan evaluasi penggunaan waktu
      + Analisis penggunaan waktu
      + Merencanakan penggunaan waktu yang lebih baik
 * Key behaviour untuk meningkatkan produktivitas diri
      + Mengelola perhatian, fokus, emosi dan perilaku
      + Mengembangkan mindset yang tepat
      + Bergeser dari reaktif ke proaktif
 * Latihan mengelola stress

JADWAL TRAINING TERBARU

7 – 8 Januari 2026
11 – 12 Februari 2026
4 – 5 Maret 2026
8 – 9 April 2026
6 – 7 Mei 2026
10 – 11 Juni 2026
8 – 9 Juli 2026
5 – 6 Agustus 2026
9 – 10 September 2026
14 – 15 Oktober 2026
4 – 5 November 2026
2 – 3 Desember 2026

Catatan : Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta pelatihan.

LOKASI

Jakarta : Hotel Amaris Kemang, Amaris Tendean,Trinity Hotel, Ibis Budget.

Bandung : Hotel Santika, Hay Hotel,Ibis Style, Novotel Hotel, Golden Flower Hotel, 1O1 Hotel, Grand Tjokro Hotel, Tune Hotel, Four Point by Sheraton Hotel .

Yogyakarta : Hotel NEO+ Awana, Cordela Hotel,Ibis Style, Boutique Hotel, Cavinton Hotel, Mutiara Hotel, Dafam Malioboro Hotel, Prima Inn Hotel .

Surabaya : Novotel Hotel, Ibis Center Hotel, HARRIS Hotel, Favehotel, Alana Hotel .

Malang : Amaris Hotel, The 1O1 Hotel, Ibis Style Hotel, El Hotel, Whiz Prime Hotel .

Bali : Ibis Kuta, Fontana Hotel, HARRIS Hotel & Conventions .

Lombok : Favehotel, Novotel Lombok, D Praya Hotel .

Investasi training murah :

Offline Training 6.000.000
Online Training 3.000.000

Syarat dan Ketentuan Berlaku

Investasi pelatihan tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call).
*Please feel free to contact us.

FASILITAS

-FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara)
-FREE Akomodasi Peserta ke tempat pelatihan
-Module / Handout training
-FREE Flashdisk
-Sertifikat training
-FREE Bag or bagpackers (Tas Training)
-Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)