Pelatihan Pengelolaan Amarah dan Stress

TRAINING PENGELOLAAN AMARAH DAN STRES

• Pengenalan amarah dan stress

• Penerapan pengelolaan amarah dan stress

• Pengendalian amarah dan stress

TUJUAN

Tujuan utama dari pengelolaan amarah dan stres adalah agar keduanya
tidak menimbulkan masalah pada diri dan lingkungan dimana seseorang
berada. Kedua situasi tersebut adalah bentuk emosi aktif yang
mendorong orang untuk merespon atau bereaksi. Orang mengalaminya
karena umumnya kurang memiliki ketrampilan interpersonal dan sosial
untuk mempertahankan kendali diri dalam situasi menekan.

Bagi sebuah stress, umumnya orang cenderung menilai stress sebagai
sesuatu yang negatif, harus dihindari, bahkan dalam tingkat tertentu
dapat membahayakan diri maupun perusahaan. Namun penelitian
mengatakan, individu maupun perusahaan yang sukses ternyata tidak
pernah menghindari diri dari pressure atau tekanan yang datang. Mereka
justru menggunakan tekanan secara positif untuk dapat bertahan hidup
dan maju. Dalam sebuah situasi tekanan dan amarah, seseorang dapat
dilatih untuk tidak menanggapi action dengan sekedar reaction sehingga
terhindar dari masalah.

Materi Training Pengelolaan Amarah dan Stres

1. Apakah itu pressure dan stressor.
2. Mengenali pressure, stressor serta tingkat energi yang tepat
3. Situasi pencetus marah dan mengenalinya
4. Strategi menangani dan mengendalikan stress dan marah
5. Penggunaan alat-alat pengendali stress dan amarah di tempat kerja

JADWAL TRAINING TERBARU

Batch 1 : 7 – 8 Januari 2026
Batch 2 : 11 – 12 Februari 2026
Batch 3 : 4 – 5 Maret 2026
Batch 4 : 8 – 9 April 2026
Batch 5 : 6 – 7 Mei 2026
Batch 6 : 10 – 11 Juni 2026
Batch 7 : 8 – 9 Juli 2026
Batch 8 : 5 – 6 Agustus 2026
Batch 9 : 9 – 10 September 2026
Batch 10 : 14 – 15 Oktober 2026
Batch 11 : 4 – 5 November 2026
Batch 12 : 2 – 3 Desember 2026

LOKASI

Jakarta : Hotel Amaris Kemang, Amaris Tendean,Trinity Hotel, Ibis Budget.

Bandung : Hotel Santika, Hay Hotel,Ibis Style, Novotel Hotel, Golden Flower Hotel, 1O1 Hotel, Grand Tjokro Hotel, Tune Hotel, Four Point by Sheraton Hotel .

Yogyakarta : Hotel NEO+ Awana, Cordela Hotel,Ibis Style, Boutique Hotel, Cavinton Hotel, Mutiara Hotel, Dafam Malioboro Hotel, Prima Inn Hotel .

Surabaya : Novotel Hotel, Ibis Center Hotel, HARRIS Hotel, Favehotel, Alana Hotel .

Malang : Amaris Hotel, The 1O1 Hotel, Ibis Style Hotel, El Hotel, Whiz Prime Hotel .

Bali : Ibis Kuta, Fontana Hotel, HARRIS Hotel & Conventions .

Lombok : Favehotel, Novotel Lombok, D Praya Hotel .

Investasi training murah :

Offline Training 6.000.000
Online Training 3.000.000

Syarat dan Ketentuan Berlaku

Investasi pelatihan tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call).
*Please feel free to contact us.

FASILITAS

-FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara)
-FREE Akomodasi Peserta ke tempat pelatihan
-Module / Handout training
-FREE Flashdisk
-Sertifikat training
-FREE Bag or bagpackers (Tas Training)
-Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)